El Calor Extremo: Amenaza para la Salud Física y Mental

Las altas temperaturas impactan negativamente en la salud física y mental, provocando ansiedad, agotamiento y problemas de concentración. La deshidratación y el estrés térmico son efectos directos del calor extremo, que también pueden agravar condiciones preexistentes como la depresión. Se recomienda una adecuada hidratación y cuidados especiales para niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Además, el calor puede interferir en la calidad del sueño, aumentando la irritabilidad y el estrés.