El Estrés: Un Peligro Silencioso para tu Salud

El estrés, una respuesta natural a amenazas percibidas, puede tener efectos perjudiciales en la salud física y emocional. Factores como el trabajo, las finanzas y las relaciones son fuentes comunes de estrés, que pueden manifestarse en síntomas como insomnio, ansiedad y problemas cardíacos. A largo plazo, el estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico, aumentando el riesgo de enfermedades graves.