El Poder de un Abrazo: Beneficios para la Salud Mental en Solo 10 Segundos

Los abrazos ofrecen beneficios significativos para la salud mental, actuando como señales de seguridad social que reducen el estrés. Un estudio reciente sugiere que la duración óptima de un abrazo para maximizar sus efectos positivos es de entre 5 y 10 segundos. Abrazos más cortos no generan la misma cercanía emocional, mientras que los demasiado largos pueden resultar incómodos. La investigación destaca la importancia del contacto físico en la creación de vínculos sociales.